أشارت الأبحاث إلى أن ٢٩ إلى ٤٠٪ من الأمريكيين مرهقون للغاية في العمل . ضغط العمل له عواقب صحية كبيرة تتراوح بين حميدة نِسْبِيًّا (مثل الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا) إلى خطورة محتملة (مثل أمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي) . يفضل اعتماد استراتيجيات التكيف الفعالة للحد من التوتر أثناء العمل. سوف يتعلم المشاركين في هذه الدورة بعض تقنيات إدارة ضغط العمل والتغلب عليه. سوف يتعرف المشاركون أيضا في الدورة على أنواع المديرون وشخصياتهم وكيفية التعامل معهم بسهول ويسر.
“مفتاح النجاح ليس في ترتيب أولويات جدولك ، ولكن جدولة أولوياتك.”
~ ستيفن كوفي
برنامج الدورة
٤ أكتوبر ٢٠٢٠
٨-١٠ مساء بتوقيت الكويت
اليوم الاول: السيطرة على ضغوط العمل
– معرفة حجم المشكلة وخطورتها على الأشخاص
– تعلم طرق السيطرة على ضغط العمل:
– التغيير
– التجنب
– التقبل
– التكيف
– تعلم أفضل الإجراءات لتخفيف التوتر
٥ أكتوبر ٢٠٢٠
٨-١٠ مساء بتوقيت الكويت
اليوم الثاني: التعامل مع مسؤولي الصعب
– تعريف المسؤول الصعب وطرق تجنب التصادم معه
– دراسة أنواع المدراء وكيفية التعامل معهم
– الخفي
– المركزي
– المتنمر
– المهرج
– النرجسي
– تعلم أفضل طريق للشكوى على المسؤول الصعب
٦ أكتوبر ٢٠٢٠
٨-١٠ مساء بتوقيت الكويت
اليوم الثالث: إدارة الأزمات والسيطرة على المخاطر
– التعرف على وثيقة المخاطر وأهميتها
– محاولة منع وقوع الخطر بتدابير مسبقة
– اكتشاف المشاكل قبل وقوعها
– وضع خطة عمل للتعامل مع الحوادث
المعلومات المختصرة
- شهادة حضور إلكترونية بصيغة PDF
- تسجيل كامل للدورة للمتابعة لاحقا
- الاستثمار: ٢٠ دينارا كويتي مع خصم ٢٠٪ ليصبح السعر النهائي ١٦ دينارا فقط